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My Change Plan (MCP) Icon

My Change Plan (MCP)

Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)
Trustable Ranking IconAffidabile
1K+Download
30MBDimensione
Android Version Icon5.1+
Versione Android
1.1.0(02-12-2023)Ultima versione
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(0 Recensioni)
Age ratingPEGI-3
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InformazioniRecensioniVersioniInformazioni
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Descrizione di My Change Plan (MCP)

Il mio piano di cambiamento ti aiuta a smettere o ridurre il fumo di sigarette. È stato sviluppato da medici e ricercatori presso la Nicotine Dependence Clinic presso il Center for Addiction and Mental Health (CAMH). Il CAMH è il principale istituto di ricerca e cura delle dipendenze e della salute mentale del Canada. L'App si basa su risorse sviluppate e curate dagli esperti di CAMH ed è stata testata con clienti che cercavano di smettere di fumare.


Nell'app puoi creare un piano di cambiamento personalizzato, inclusi i fattori scatenanti, i meccanismi di coping e le tue motivazioni per smettere o ridurre il fumo. Puoi anche identificare le persone a cui puoi rivolgerti per ricevere supporto e creare un team di supporto personalizzato all'interno dell'app. Con le informazioni fornite, Il mio piano di cambiamento tiene traccia dei tuoi progressi con grafici e statistiche di facile utilizzo. Puoi scegliere i tuoi obiettivi finali, inclusa una data per smettere o una data entro cui ridurre il fumo, in modo che il tuo piano di cambiamento sia nelle tue mani!


Il mio piano di cambiamento ti consente di:

• Completare un questionario personalizzato del piano di cambiamento

• Log fumo e / o voglie

• Descrivi i fattori scatenanti personali e i metodi per affrontare le voglie

• Descrivi le motivazioni personalizzate per modificare i messaggi motivazionali tramite testo o immagini o clip audio

• Tieni traccia di quanti soldi risparmi cambiando il tuo fumo

• Tieni traccia dei benefici per la salute che ottieni modificando il fumo

• Crea un team di supporto che possa aiutarti a gestire le tue voglie

• Tieni traccia dell'ora, del luogo, dell'umore e della voglia di fumare l'ultima volta

• Tieni traccia dei giorni senza fumo

• Imposta avvisi opzionali per ricevere informazioni sul fumo, citazioni stimolanti, promemoria per registrare il fumo, ecc.

• Ulteriori informazioni sulla terapia sostitutiva della nicotina, i dati nutrizionali, l'attività fisica e altri comportamenti legati al fumo

• Accedi alle risorse online per supportarti ulteriormente con il tuo piano di cambiamento


* Si prega di notare che questa app è fornita solo a scopo informativo e non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Questa applicazione è distribuita da CAMH; tuttavia, CAMH non ha alcun controllo e non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia, espressa o implicita, in merito all'uso di questa applicazione o all'uso o all'interpretazione di qualsiasi informazione memorizzata su questa applicazione.

My Change Plan (MCP) - Versione 1.1.0

(02-12-2023)
Altre versioni
Che cosa c'è di nuovoWe made improvements to the app in response to user feedback.  Now you can:·         Easily log days when you have remained smoke-free with the new “I had a smoke-free day” button·         Log any notes to help keep track of things you did when you had a smoke-free day·         Track your total smoke free days since creating a personalized Change Plan and when you’re on a smoke-free streak

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My Change Plan (MCP) - Informazioni APK

Versione APK: 1.1.0Pacchetto: com.camh.my_change_plan
Compatibilità Android: 5.1+ (Lollipop)
Sviluppatore:Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)Informativa sulla Privacy:https://www.nicotinedependenceclinic.com/en/Documents/My%20Change%20Plan%20Mobile%20Application%20-%20Terms%20of%20Use.pdfAutorizzazioni:13
Nome: My Change Plan (MCP)Dimensione: 30 MBDownload: 0Versione : 1.1.0Data di uscita: 2024-07-04 00:02:08Schermo minimo: SMALLCPU Supportate:
ID del pacchetto: com.camh.my_change_planFirma SHA1: 6F:57:F8:7B:F8:41:FC:5F:9C:B5:AA:3E:F1:1D:62:21:85:C7:38:C6Sviluppatore (CN): AndroidOrganizzazione (O): Google Inc.Localizzazione (L): Mountain ViewPaese (C): USStato/città (ST): CaliforniaID del pacchetto: com.camh.my_change_planFirma SHA1: 6F:57:F8:7B:F8:41:FC:5F:9C:B5:AA:3E:F1:1D:62:21:85:C7:38:C6Sviluppatore (CN): AndroidOrganizzazione (O): Google Inc.Localizzazione (L): Mountain ViewPaese (C): USStato/città (ST): California

Ultima versione di My Change Plan (MCP)

1.1.0Trust Icon Versions
2/12/2023
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